Bienvenidos a la web de Espacio Cambio Positivo
Promoviendo la salud integral
Este espacio se ha iniciado en el 2013 en Madrid, una ciudad tan estimulante como ajetreada, estresante y caótica, con la idea de brindar un pequeño oasis para recuperar la tranquilidad y la paz interior tan buscada y favorecer nuestra salud psicológica.
Trabajar nuestra mente, cuerpo, emociones y espíritu es determinante en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida.
Así, vamos atendiendo de manera integral los aspectos que nos definen como seres humanos.
Compartimos un ejercicio de meditación guiado por Liliana, la directora del espacio.
Actividad consciente para aquietar tu mente y conectar con el presente.
Escucha este comentario de meditación y permite reencontrarte con el silencio interno. Posteriormente, observa el beneficio de la práctica
Duración 15 minutos .
Puedes expresar tus comentarios de la experiencia.